延误治疗恐酿悲剧13忧郁症者想自杀



延误治疗恐酿悲剧13忧郁症者想自杀(八打灵再也讯) 根据世界卫生组织(WHO),忧郁症将在2030年成为全球首要的疾病负担,预料有3亿5000万人口受到影响。马大精神科主任阿末哈丁(Ahmad Hatim Sulaiman)教授指出,许多忧郁症患者因害怕药物对脑部造成伤害等副作用而拒绝接受治疗,其实延误治疗更伤“脑筋",要知道忧郁症就是一种脑组织损伤,忽略或延误治疗只会加剧病情,使治疗更複杂,治癒的机会更渺茫。阿末哈丁教授声称,伤心或情绪低落是忧郁症最明显的症状之一,不过,患者是非一般的伤心,这种悲伤的情绪不是一二天后就能够平复,而是持续2週甚至更久无法释怀。他指出,忧郁症的症状还包括失去快乐的感觉、对任何事失去兴趣、疲倦及腰酸背痛、失眠、失去食慾或暴饮暴食,更严重的有人会感到绝望、感到自责、想要死亡和自杀。他说,由于忧郁症是一种慢性疾病,无药可以治癒,例如糖尿病、高血压等,如果没有治疗或延误治疗,将会使病情变得複杂。“虽然忧郁症无法治癒,但是只要得到正确的治疗,病情就能够得到控制,患者能够如常人般恢复日常生活。"问神影响人际关係他提到,研究显示,许多忧郁症患者看诊或确诊前,已寻求四五种民俗或传统疗法,例如“问神",这主要因为民众对忧郁症及忧郁症治疗有错误的观念。他声称,许多人以为忧郁症患者“中邪",因此寻求“神灵"的帮助,而“神灵"则会把原因推卸在他人身上,例如指亲友或邻人施咒所致,需通过法事来“解降"。他认为,此举对患者的病情没有帮助,反而加剧了人际关係的问题,使人与人之间的关係更加恶劣。他指出,全球约有5%至15%的成人罹患忧郁症,马来西亚则是每10人约有一人不幸中招。虽然忧郁症女病患比男病患多,但是临床发现,女性患者较男性更主动寻求治疗并轻易获得确诊,他相信这与女性擅长经验分享和抒发情感有关。他说,忧郁症的病因複杂,涉及生物学及心理学等多变病因,因此除了脑损伤,忧郁症可以是遗传所致,也可以是患上严重疾病、慢性病,长期受到疾病折磨的痛苦所致。他提到,药物滥用者如吸毒和酗酒、吸烟也是患上忧郁症的高风险群,其他还包括生活压力如失业、贫穷、破产、失去支援和孤独等,都会导致忧郁症发作。配合我国的忧郁症醒觉日,今年马来西亚精神科协会(MPA)把主题设为“忧郁症:意识与觉醒",并在马大医药中心精神科举办忧郁症醒觉讲座,由阿末哈丁教授出任演讲嘉宾。无心伤害自己或挚爱阿末哈丁教授指出,三分之一的忧郁症患者有自杀的念头,因此延误治疗可能造成无法挽回的悲剧。他解释,严重的忧郁症患者除了有自杀和致伤他人的倾向,即使是挚爱,也可能会被致伤或致死,这不是患者故意或有意图的,而是患者无法控制自己。“我们看到许多父母杀死孩子、集体自杀的社会新闻,这些都是因为病人无法自我控制所致,而且许多病人杀死摰亲后感到非常后悔和自责,这也加剧了患者的病情,使治疗更複杂和困难。"他认为,要避免悲剧发生,患者身边的家人和亲友扮演着重要的角色,一旦发现患者有异常的行为,应劝解或陪同患者前往寻求正规的治疗。他强调,忧郁症是脑细胞损伤所致,如果延误治疗,会造成更多的脑细胞损伤,他希望患者和家属能正视忧郁症的问题,尽早及积极寻求治疗。勤奋运动助预防忧郁症阿末哈丁教授指出,除了药物治疗,运动也是预防忧郁症最好的方法之一,因为研究显示,运动可使大脑释放大量安多酚(endorphin),这种激素能令人产生愉快的感觉,进而远离忧郁症,而且运动还可强身健体,远离各种疾病。他说,随着精神医学的进步,医药领域已逐渐发展出更有效且安全的治疗方法,包括药物治疗、心理治疗及电痉挛疗法(electroconvulsive therapy,ECT)。他声称,要预防患上忧郁症就要勤奋运动,每週至少运动四五次,并奉行规律的生活,包括準时睡觉并保有充足的睡眠、避免睡前使用电子产品如手机、适当的饮食等,旅行也是值得一试的方法。他指出,与家人、亲友、邻居保持良好的人际关係也是预防忧郁症的方法之一,“如有需要,我们也要改变生活习惯和态度,例如凡事不能逞强,应量力而为,避免承担更多的压力。"他强调,时间管理很重要,许多人因缺乏时间管理的观念而面对各种问题的困扰,他建议病患学习时间管理,把重要和次要的事项分类处理,改善生活空间和品质来预防疾病。/良医:包素菡.2016.05.06



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